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近期多发,不少人中招!口干、唇裂、咽痛......有这些症状
2019-11-22 21:48:16

长沙市民严先生

最近,人们经常对口干舌燥感到不舒服。

我以为这是感冒的前兆。

我来到医院,发现这是另一个问题。

这种不适

最近出现在许多人身上

许多市民经常出现

口干、唇裂、鼻塞、喉咙痛、阵发性干咳等症状。

医生说这些症状都与“秋季干燥”有关

什么是“秋季干燥”?

秋天干燥是当人们在秋天感到干燥和邪恶时发生的一种疾病。致病因素从鼻口侵入,从一开始就有津液和气燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。

干燥有两种不同的性质:一种是冷,另一种是热。秋季干燥是六大外感致病因素之一。人体极易受干燥侵袭,损害肺部,导致各种秋季干燥症状,如口干咽干、咳嗽和痰少。临床上分为两种类型:“凉燥”和“温燥”。

专家介绍

如果声音嘶哑

喉咙痛和口腔溃疡

鼻子和嘴巴很敏感,需要经常舔嘴唇。

加上便秘症状

这表明有必要进行身体调理,消除秋季干燥。

因此,秋季养生应顺应自然界阴阳升降的变化,其原则是补充阴精,促进杨琪的收敛和衰退。秋天也应该特别注意饮食。

注意补充水分

自觉补水,但光喝白开水无法完全抵御秋季干燥带来的负面影响。建议白天喝淡盐水,晚上喝蜂蜜水。这不仅是补充人体水分的好方法,也是秋季保持健康和抗衰老的好饮食。同时,它还能预防秋季干燥引起的便秘。它真的一举实现了三个目标。

多吃滋阴润燥的食物。

多吃滋阴润燥的食物,防止秋季干燥损害人体内的阴和体液。

辛基少,酸多

中医认为肺属金,肝属木,秋季肺气虚多,金科木易得。也就是说,过多的肺气虚会抑制甚至损害肝功能。因此,有必要在饮食中“增酸少辣”,以增强肝功能和抵抗肺气过多的抑制。

此外,酸味涩润,有助于肺部的衰退。

在饮食上,适当多吃自然健康的食物。

可以让你的医疗保健事半功倍

新鲜水果和蔬菜,脂肪海鲜

秋季健康饮食食谱

来源:长沙晚报、芒果城、中国食品药品监督管理局杂志、人民日报

编辑:李淼

审计:刘丽萍

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